Individuelle 1:1 Ernährungs- & Gesundheitscoaching

Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung mit Fokus auf weibliche Gesundheit, Hormonstabilisierung, Zyklusbalance, Energiehaushalt, Stressregulation und nachhaltige Verhaltensänderung im Alltag.

Leistungsumfang:

• 1× Onboarding (ca. 45 Minuten)

• 6 mal 1:1 Coaching-Sessions (ca. 60 Minuten) im 2 Wochen Rhythmus zur Umsetzung, Reflexion und Anpassung der Ernährung und Alltagsroutinen

• Kontinuierliche 1:1 Begleitung via Online-Messenger für Rückfragen, Feedback und alltagsnahe Unterstützung ( garantierte Antwort innerhalb von 24 Stunden ) 

• Analyse von Essgewohnheiten, Körpersignalen und Mustern inkl. konkreter Handlungsempfehlungen und individueller Materialien