Live-Webinar am 23. März 2026 | 14–15.30 Uhr
Konzentrationsprobleme, innere Unruhe, Stimmungsschwankungen oder mentale Erschöpfung sind heute allgegenwärtig. Oft wird dabei übersehen, wie stark Ernährung als täglicher Einflussfaktor auf Gehirnchemie, Stressachsen und emotionale Regulation wirkt. Denn was wir essen, beeinflusst weit mehr als unseren Körper. Ernährung wirkt direkt auf Gehirn, Nervensystem und Psyche – und damit auf Konzentration, Stimmung, Stressresilienz und innere Balance.
In diesem Webinar erfährst du:
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wie Ernährung Gehirn und Psyche beeinflusst
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welche Rolle Blutzucker, Nährstoffe & Darm-Hirn-Achse spielen
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welche Lebensmittel Konzentration, Stimmung und mentale Balance fördern
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wie Ernährung bei Stress, Erschöpfung und emotionaler Dysbalance unterstützen kann
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praktische Impulse für Alltag, Beratung & Begleitung
... wie Ernährung gezielt genutzt werden kann, um mentale Leistungsfähigkeit, emotionale Stabilität und Wohlbefinden zu unterstützen – verständlich, praxisnah und ganzheitlich!
Dieses Webinar verbindet moderne Ernährungswissenschaft mit einem ganzheitlichen Blick auf Mensch, Psyche und Alltag – frei von Dogmen, dafür mit Klarheit und Praxisbezug.
Für wen ist dieses Webinar geeignet?
- Ernährungsberater:innen, Therapeut:innen oder Gesundheitscoaches und für jene die es werden wollen
- Wenn du den Zusammenhang zwischen Essen, Psyche und Ernährung nicht nur körperlich, sondern auch emotional denken und spüren möchtest
Deine Teilnahme beinhaltet:
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Live-Webinar mit Raum für Fragen
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Aufzeichnung: jederzeit und flexibel abrufbar
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Unterlagen: zum Nachlesen, Anwenden & Teilen in der Praxis
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Vorbereitungskurs "Integrative Ernährung AUFTAKT"
Jetzt anmelden und neue Perspektiven gewinnen!
Entdecke, wie Ernährung zur Stütze für mentale Klarheit, emotionale Balance und innere Stärke werden kann.
Herzliche Grüße
Claudia Nichterl
& das Team der Akademie für integrative Ernährung
Bei Fragen: office@integrative-ernaehrung.com
Nach Anmeldung zum Live-Webinar erhälst du die Links zum Zoom und zum Skript per Mail.
