Der Kurs dauert 40 Tage und begleitet dich kraftvoll und nachhaltig in eine neue innere Sanftheit dir selbst, deinen Beziehungen, Hürden und Themen gegenüber. 

So Vieles fordert im Außen deine Aufmerksamkeit, dein Handeln, dein Funktionieren - und gleichzeitig ruft alles nach Rückzug, Innehalten und Atmen können, nach deinem Ausdruck und deinem eigenen Sein und Weg. Für diesen Ruf möchte ich mit dir Räume schaffen. 

Du kannst diesen Kurs so gestalten, wie es dir möglich ist. Ich habe ihn bewusst so angelegt, dass er dich jederzeit begleitet durch deinen Tag, immer wieder ein kleiner oder großer Anker sein kann und die Erinnerung, dass du hier ein kleines Licht in der Hand hältst, das das große Licht in deinem Inneren sanft wachruft in dein Leben, dein Sein, deinen Alltag. Es geht in diesem Kurs nicht darum, wie viel Zeit du investierst. Sondern darum, dass du die Impulse mitnimmst, dass du die Fragen in dir bewegst, dass du ein Tool für dich entdeckst, dass du Worte in dir ins Leben weckst, dass du deine Sinne, deine Stimme und deinen Körper mitnimmst, dass du dich zeigst, sehen lässt, dich dir selbst entgegen lehnst und ganz auffaltest - dass du dir nah kommst und spürst, dass es schön ist, zu bleiben.

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Dieser Kurs besteht aus:

• Einem Schreibzyklus, der dich die 40 Tage begleiten wird

• Einer Meditation, die du jeden Abend vor dem Schlafengehen machst

• Einem kleinen Kursbereich mit zwei Übungen und einem einleitenden Video-Impuls