BEWUSST REAGIEREN.
Ein Workbook für Stress, Kommunikation und Selbstkontakt
Stress ist kein Fehler, sondern Energie.
Dieses Workbook richtet sich an Menschen, die ihren Stress nicht vermeiden, sondern bewusst einordnen und reflektieren möchten.
BEWUSST REAGIEREN. ist kein Ratgeber und keine Schulung.
Es begleitet dich über 8 Wochen mit täglichen Reflexionsfragen, wöchentlichen Themenschwerpunkten und Raum für eigene Notizen dabei, deine Stressreaktionen und Kommunikationsmuster wahrzunehmen.
Der Fokus liegt auf Beobachtung statt Optimierung –
auf Klarheit statt Druck.
Produktdetails:
Hinweis:
Kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Beratung.
