Die innere Notaufnahme ist eine geführte Meditationsreihe für innere Unruhe, emotionale Überforderung, Reizüberflutung, Grübeln, Leere und schwere innere Momente.
Du erhältst eine ruhige Audio-Reihe mit insgesamt 8 Meditationen, die dich in unterschiedlichen Zuständen begleiten können. Die Inhalte sind bewusst klar, sanft und ohne leere Durchhalte-Sätze aufgebaut.
Enthalten sind unter anderem:
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Ankommen ohne Druck
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SOS bei innerer Überforderung
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Wenn alles zu laut wird
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Wenn die Gefühle kippen
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Wenn die Leere kommt
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Wenn Scham nachhängt
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Wenn die Nacht nicht still wird
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Wenn ich mich selbst kaum halten kann
Jede Einheit besteht aus einem geführten Teil, einer stillen Phase nach dem Gong und einer ruhigen Rückführung.
Auslieferung:
Du erhältst das Produkt digital. Der Zugriff erfolgt [bitte eintragen: z. B. direkt nach dem Kauf per E-Mail / per Download / im Mitgliederbereich / per App-Zugang].
Wichtiger Hinweis:
Diese Audio-Reihe ist eine begleitende Unterstützung und ersetzt keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Krisenhilfe.