Produktbeschreibung

Workshop „Postnarzisstisches Erschöpfungssyndrom“ – Selbstlern-Workshop (PDF)

Der Workshop „Postnarzisstisches Erschöpfungssyndrom“ richtet sich an Menschen, die nach einer narzisstischen oder emotional toxischen Beziehung unter tiefer Erschöpfung, innerer Leere, Selbstzweifeln und emotionaler Desorientierung leiden.

Viele Betroffene erleben nach dem Ende solcher Beziehungen keinen unmittelbaren Neubeginn, sondern einen inneren Zusammenbruch. Dieser Workshop hilft dabei, diese Reaktionen zu verstehen, einzuordnen und zu entlasten.

Worum es in diesem Workshop geht

Der Workshop vermittelt psychoedukatives Wissen über die psychischen, emotionalen und nervensystemischen Folgen narzisstischen Missbrauchs.

Im Mittelpunkt steht nicht die Frage
„Warum habe ich das zugelassen?“,
sondern:

„Was ist in mir passiert – und warum ist meine Erschöpfung eine nachvollziehbare Folge?“

Erschöpfung wird nicht als Schwäche betrachtet, sondern als Überlebensreaktion eines dauerhaft überlasteten Nervensystems.

Inhalte des Workshops

Der Selbstlern-Workshop behandelt u. a. folgende Themen:

• Was postnarzisstische Erschöpfung bedeutet

• Warum Betroffene nach der Trennung häufig „zusammenbrechen“

• Dauerstress, Nervensystem & emotionale Überforderung

• Schuldumkehr, Gaslighting und Selbstverlust

• Innere Leere, Erschöpfung und Identitätsverlust

• Warum Funktionieren keine Heilung ist

• Erste Schritte zurück zu Selbstbindung und innerer Stabilität

• Das innere Haus als Modell zur Einordnung von Erschöpfung

Der Fokus liegt auf Verstehen, Einordnung und Selbstmitgefühl, nicht auf schnellen Lösungen.

Format & Ablauf

• Format: Selbstlern-Workshop (PDF)

• Durchführung: Online, im eigenen Tempo

• Empfohlene Bearbeitungszeit: ca. 2–4 Stunden (individuell)

• Zugriff: 24/7 Zugang

Ziel des Workshops

Der Workshop unterstützt dabei:

• die eigene Erschöpfung nicht länger gegen sich selbst zu wenden

• Schuld- und Versagensgefühle zu reduzieren

• innere Zusammenhänge zu verstehen

• sich selbst wieder ernst zu nehmen

• erste Schritte in Richtung Stabilisierung zu gehen

Er ersetzt keine Therapie, kann jedoch eine wichtige Grundlage für Verständnis und Selbstklärung sein.

Wichtiger Hinweis

Dieser Workshop stellt keine Therapie dar und ersetzt keine psychotherapeutische, psychiatrische oder medizinische Behandlung.

Er richtet sich an psychisch stabile Personen zur Psychoedukation und Selbstreflexion.
Bei akuten psychischen Krisen wird empfohlen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Urheberrecht & Nutzung

Alle Inhalte dieses Workshops (Texte, Modelle, Metaphern, Grafiken und Konzepte) sind urheberrechtlich geschützt.

• Die Nutzung ist ausschließlich für den persönlichen Gebrauch bestimmt.

• Eine Weitergabe, Vervielfältigung, Veröffentlichung oder kommerzielle Nutzung – auch auszugsweise – ist ohne vorherige schriftliche Genehmigung nicht gestattet.

Anbieterin:
Melanie Brusius
Psychologische Beratung & Coaching