Wut-Leber- SOS-Meditation – 7 Minuten zur inneren Regulierung

Manchmal braucht es keine lange Reise nach innen.
Sondern einen klaren Moment zum Runterfahren. Ein Moment der dch rausholt.

Diese 7-minütige SOS-Organmeditation für die Leber ist dafür gedacht, dich in akuten Situationen schnell zurück in deine innere Mitte zu bringen – bei Wut, innerem Druck, Überforderung, Reizbarkeit oder emotionalem Stau.

In kurzer, ruhiger Führung wirst du in Kontakt mit deinem Leberraum gebracht.
Nicht um Gefühle wegzumachen, sondern um sie zu regulieren.

Wärme breitet sich aus.
Spannung darf nachlassen.
Der Körper bekommt wieder Raum, sich selbst zu ordnen.

Diese Meditation wirkt gezielt auf das Nervensystem und den Leberbereich und unterstützt dich dabei, innere Hitze zu beruhigen, Klarheit zurückzugewinnen und wieder handlungsfähig zu werden.

Ideal geeignet bei

• akuter Wut oder Gereiztheit

• emotionaler Überforderung

• innerem Druck oder Unruhe

• mentaler Erschöpfung

• Verdauungsstress

Das erwartet dich

• schnelle Kontaktaufnahme mit dem Leberraum

• Regulation von innerer Hitze und Spannung

• Förderung von Leichtigkeit und Klarheit

• Rückkehr in die innere Mitte – in nur 7 Minuten

Anwendung

• Dauer: ca. 7 Minuten

• im Sitzen oder Liegen, Stehen

• auch mehrfach täglich nutzbar

• ideal für Zuhause, im Alltag oder unterwegs (bitte nicht während der Autofahrt)

• Kopfhörer empfohlen

Diese Meditation ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Sie versteht sich als unterstützende Selbstregulation in herausfordernden Momenten.

Für dich, wenn du…

…nicht analysieren, sondern wieder bei dir ankommen willst.
Kurz. Klar. Wirksam.

Organmeditation Leber – Transformation von Wut und Erschöpfung

Die Leber ist mehr als ein Organ.
Sie ist ein Speicher für das, was wir zu lange gehalten haben: Wut, Traurigkeit, Erschöpfung, inneren Druck.

Diese geführte Organmeditation lädt dich ein, genau dort anzusetzen –
nicht kämpfend, nicht analysierend, sondern regulierend und klärend.

In ruhiger, bildhafter Sprache wirst du in Kontakt mit deinem Leberraum geführt.
Du lernst, vorhandene Gefühle anzuerkennen, ohne sie festzuhalten, und dem Körper die Möglichkeit zu geben, wieder in seinen natürlichen Fluss zu finden.

Wärme breitet sich aus.
Spannung darf nachlassen.
Verdauung – körperlich wie emotional – wird leichter.

Diese Meditation unterstützt dich dabei,

• innere Hitze und Druck zu regulieren

• Wut, Traurigkeit und Müdigkeit bewusst wahrzunehmen und zu lösen

• deine innere Mitte wieder zu spüren

• ein Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit im Körper und im Sein zu entwickeln

Sie wirkt nicht nur auf emotionaler Ebene, sondern spricht gezielt das Lebergewebe an – mit dem Ziel einer nachhaltigen Regulation und Erneuerung.

Die Meditation eignet sich sowohl zur regelmäßigen Anwendung als auch als bewusste Auszeit in Phasen von Überforderung, innerer Unruhe oder Verdauungsstress. 

Herzraum & Botschaften – Meditative Reise zur inneren Führung

Kurzbeschreibung:
Tauche ein in eine 18-minütige, tiefgehende Meditation, die dich sanft in deinen Herzraum führt. Dort empfängst du intuitive Botschaften aus deiner inneren Weisheit. Diese geführte Reise unterstützt dich dabei, Klarheit zu finden, dich zu zentrieren und deine eigene Wahrheit zu hören.

Langbeschreibung:
„Herzraum & Botschaften“ ist eine geführte Meditation für alle, die sich mit ihrer inneren Stimme verbinden und aus dem Herzen heraus leben möchten. In einem geschützten, energetisch aufgeladenen Raum wirst du eingeladen, dich mit deinem Herzen zu verbinden und liebevolle Botschaften aus deinem Inneren zu empfangen.
Diese Meditation ist ideal, um:

• Entscheidungen mit mehr Klarheit zu treffen,

• dich selbst tiefer kennenzulernen,

• zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.