Diese Version des Bestellformulars ist noch nicht öffentlich.
Es gibt eine neuere Version dieses Bestellformulars, die noch nicht öffentlich ist.
  • Sichere SSL Verbindung
  • Schneller Checkout
  • Kompetenter Support
  • Kontakt
  • Zahlung
  • Fertig
ProduktPreis
Product image

Notfallplan: Stabil bleiben, wenn es kippt

19,99 €

Digitales Selbsthilfe-Produkt (PDF-Workbook + Audio-Übungs-Skripte): „Notfallplan – Stabil bleiben, wenn es kippt“ der Border Allein Akademie.

Dieses Produkt soll dir helfen, in akuten Momenten von Trigger, Überforderung, innerer Anspannung, Impulsdruck oder emotionalem „Kippen“ schnell wieder handlungsfähig zu werden. Du bekommst ein klares, alltagstaugliches System für die ersten Minuten und die folgenden Schritte, damit du dich stabilisieren kannst, ohne dich zu schämen oder zu eskalieren.
Hinweis: Coaching-/Selbsthilfe-Inhalt, kein Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung: 112.

Inhalt / Was ist im Angebot enthalten?
Du erhältst ein umfangreiches, hochwertig gestaltetes PDF-Workbook (mehrseitig) mit:

  • Sofortkarte (Front/Back): 5-Minuten-Notfallprotokoll für akute Situationen

  • Notfallplan-Vorlagen zum Ausfüllen: Frühwarnzeichen, Trigger-Landkarte, Skala 0–10, Kontaktpersonen

  • Regulations-Werkzeugkiste (Körper, Kopf, Beziehung/Co-Regulation): konkrete Schritte statt Theorie

  • Textvorlagen für Grenzen & Kontakt (z. B. „Ich brauche 20 Minuten Pause…“)

  • Nachsorge-/Reflexionsseiten: Lernschleife statt Selbstabwertung

  • 14-Tage-Tracking zur Stabilisierung und Umsetzung im Alltag

  • 6 Audio-Übungs-Skripte (zum Einsprechen oder Mitlesen): kurze Übungen (ca. 1–7 Min.) zum Runterregeln und Stabilisieren

  • Feste Zeilen für Name / Datum / Notfallkontakt (damit es einsatzbereit ist)

Lieferung / Wie bekommt der Kunde das Produkt?
Nach dem Kauf erhältst du sofort Zugriff auf dein digitales Produkt als Download (PDF) im Käuferbereich bzw. über die Bestellbestätigungsseite. Zusätzlich wird dir der Downloadlink in der Regel per E-Mail bereitgestellt (je nach Systemeinstellung). Du kannst das PDF direkt speichern, ausdrucken oder digital ausfüllen.

Für wen ist es gedacht?
Für Menschen, die bei emotionaler Überforderung, Triggern, Impulsdruck oder Stress schneller stabil werden wollen (u. a. bei Themen wie Emotionsregulation, ADHS-Überforderung, Trauma-Stress, Beziehungstrigger).

 

Product image

Notfallplan: Stabil bleiben, wenn es kippt

Digitales Selbsthilfe-Produkt (PDF-Workbook + Audio-Übungs-Skripte): „Notfallplan – Stabil bleiben, wenn es kippt“ der Border Allein Akademie.

Dieses Produkt soll dir helfen, in akuten Momenten von Trigger, Überforderung, innerer Anspannung, Impulsdruck oder emotionalem „Kippen“ schnell wieder handlungsfähig zu werden. Du bekommst ein klares, alltagstaugliches System für die ersten Minuten und die folgenden Schritte, damit du dich stabilisieren kannst, ohne dich zu schämen oder zu eskalieren.
Hinweis: Coaching-/Selbsthilfe-Inhalt, kein Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung: 112.

Inhalt / Was ist im Angebot enthalten?
Du erhältst ein umfangreiches, hochwertig gestaltetes PDF-Workbook (mehrseitig) mit:

  • Sofortkarte (Front/Back): 5-Minuten-Notfallprotokoll für akute Situationen

  • Notfallplan-Vorlagen zum Ausfüllen: Frühwarnzeichen, Trigger-Landkarte, Skala 0–10, Kontaktpersonen

  • Regulations-Werkzeugkiste (Körper, Kopf, Beziehung/Co-Regulation): konkrete Schritte statt Theorie

  • Textvorlagen für Grenzen & Kontakt (z. B. „Ich brauche 20 Minuten Pause…“)

  • Nachsorge-/Reflexionsseiten: Lernschleife statt Selbstabwertung

  • 14-Tage-Tracking zur Stabilisierung und Umsetzung im Alltag

  • 6 Audio-Übungs-Skripte (zum Einsprechen oder Mitlesen): kurze Übungen (ca. 1–7 Min.) zum Runterregeln und Stabilisieren

  • Feste Zeilen für Name / Datum / Notfallkontakt (damit es einsatzbereit ist)

Lieferung / Wie bekommt der Kunde das Produkt?
Nach dem Kauf erhältst du sofort Zugriff auf dein digitales Produkt als Download (PDF) im Käuferbereich bzw. über die Bestellbestätigungsseite. Zusätzlich wird dir der Downloadlink in der Regel per E-Mail bereitgestellt (je nach Systemeinstellung). Du kannst das PDF direkt speichern, ausdrucken oder digital ausfüllen.

Für wen ist es gedacht?
Für Menschen, die bei emotionaler Überforderung, Triggern, Impulsdruck oder Stress schneller stabil werden wollen (u. a. bei Themen wie Emotionsregulation, ADHS-Überforderung, Trauma-Stress, Beziehungstrigger).

 

19,99 €