In 7 Tagen zu mehr Präsenz – Mini-Workbook (PDF)

Dieses digitale Workbook begleitet dich über 7 Tage dabei, wieder bewusster im Moment zu sein.

Mithilfe kurzer täglicher Übungen (3–5 Minuten) und deiner Lieblingsmusik kannst Du lernen, innezuhalten, dich zu spüren und die kleinen Momente zu genießen.

Kein zusätzlicher Aufwand, kein Projekt – einfach dein persönlicher Raum zum Aufatmen.

Als Bonus ist auch eine Spotify-Playlist enthalten, falls Du Inspiration möchtest.

Lieferumfang: PDF-Workbook + QR-Code zur Spotify-Playlist
Format: Digitaler Download
Dauer: 7 Tage, in deinem Tempo