Deeskalation, Grenzen & Co-Regulation – ohne Schreien, ohne Ohnmacht, ohne Selbstverlust.

Wenn dein Kind (oder Teen) plötzlich „hochgeht“, Türen knallt, schreit, weint, beleidigt oder komplett dicht macht, bleibt bei dir oft nur ein Gefühl: Ohnmacht.
In diesem Elternkurs lernst du einen klaren, alltagstauglichen Umgang mit emotionalen Eskalationen: wie du deeskalierst, wie du Grenzen setzt, wie du nach der Krise wieder verbindest – und wie du als Elternteil stabil bleibst, statt mitzuexplodieren.

✅ 4 Video-Module + Skripte & Übungen
✅ für Eltern von Kindern & Teens mit starken Emotionen (z. B. Reizbarkeit, Impulsivität, Wutausbrüche, Rückzug)
✅ praxisnah, ohne Schuldzuweisung, ohne Schönreden

Für wen ist der Kurs?

Dieser Kurs ist für dich, wenn…

• du dich bei Ausbrüchen hilflos fühlst oder selbst laut wirst

• du zwischen „zu streng“ und „zu nachgiebig“ schwankst

• du Konflikte vermeiden willst, aber dadurch alles schlimmer wird

• dein Kind nach Ausrastern Schuld/Scham spürt – und du nicht weißt, wie du gut reagierst

• du klare Tools brauchst: Was sage ich? Was tue ich? Was lasse ich?

Was du nach dem Kurs besser kannst 

Du wirst…

• Eskalationen schneller erkennen (Frühwarnzeichen statt „Überraschungsexplosion“)

• deeskalierende Kommunikation nutzen (Sätze, Tonfall, Timing)

• Grenzen setzen, die wirken – ohne Drohspirale und ohne Machtkampf

• nach dem Streit wieder verbinden, ohne alles wegzuwischen

• einen Krisenfahrplan haben: akut → danach → langfristig

Kursaufbau: 4 Module (Video)

Modul 1 – Verstehen, was wirklich passiert (ohne zu entschuldigen)

• Warum Kinder/Teens „überkochen“ (Stressfenster, Überforderung, Schutzstrategien)

• Der Unterschied: Trotz vs. Überflutung vs. Shutdown

• Elternrolle: Sicherheit geben statt Kampfmodus

• Mini-Check: „Was ist gerade das Bedürfnis hinter dem Verhalten?“

Modul 2 – Akut-Deeskalation: Wenn es gerade explodiert

• Sofort-Tool: 3-Schritt-Deeskalation (klar, kurz, steuerbar)

• Tonfall & Körpersprache: der unterschätzte Hebel

• Satzbaukasten: „Sag das. Nicht das.“

• Was du NICHT tun solltest (Trigger-Sätze, Diskussionen, Drohlogik)

Modul 3 – Grenzen, die wirken (ohne Schreien, ohne Schuld)

• Grenzen als Sicherheitsrahmen – nicht als Strafe

• Konsequenzen, die logisch sind (und durchhaltbar)

• Umgang mit „Du bist gemein!“ / Schuldgefühlen / Manipulationsdynamiken

• Script-Paket: klare Ansagen ohne Eskalation

Modul 4 – Nach der Krise: Reparatur, Beziehung, langfristige Stabilität

• Nachgespräch richtig führen (ohne Predigt, ohne Überanalyse)

• Co-Regulation im Alltag: Routinen, Entlastung, „Emotionshygiene“

• Familien-Krisenplan: Warnzeichen, Stufen, Rückzugsorte, Hilfe holen

• Dein Eltern-Reset: Stress, Schlaf, Grenzen, Nervensystem

Lieferumfang

• 4 Video-Module (On-Demand)

• PDF-Workbook (Übungen, Reflexion, Checklisten)

• Satzbaukasten für Deeskalation & Grenzen

• Familien-Krisenplan-Vorlage (zum Ausfüllen)

• Digitaler Zugriff (kein physisches Produkt)

Dieser Kurs ist ein Coaching-/Selbsthilfe- und Bildungsangebot. Er ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung. Bei akuter Gefahr wende dich bitte an lokale Notrufstellen oder ärztliche Hilfe.

Hinweis zur Zahlungsabwicklung 

Zahlungsabwicklung & Vertragspartner: Die Bestellung und Abrechnung erfolgt über Digistore24. Auf deinem Kontoauszug erscheint entsprechend Digistore24 als Zahlungsempfänger.

Wenn du nicht länger „irgendwie reagieren“ willst, sondern einen klaren Fahrplan brauchst – für akut, für danach und für den Alltag: