Alkohol reduzieren - das 30-Tage-Selbstexperiment

Du hast kein Problem mit Alkohol. Und trotzdem trinkst du öfter, als dir lieb ist.

Nicht weniger trinken wollen – sondern endlich verstehen, warum du es bisher nicht konntest.

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Willenskraft funktioniert nicht. Nicht weil du zu schwach bist, sondern weil sie das falsche Werkzeug ist.

Dieses 30-Tage-Selbstexperiment zeigt dir, was wirklich hinter deinem Konsum steckt – mit einer klaren Struktur, ohne Moral, ohne Abstinenz-Dogma.

Du beobachtest. Du wertest aus. Du entscheidest.

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Was du bekommst:

– 4 Video-Module (ca. 50 Minuten Gesamtlaufzeit) – kompakt, ohne Füllmaterial, direkt auf den Punkt
– 30-Tage-Tagebuch als PDF – strukturiert und ausfüllbar, dein persönlicher Datensatz
– 3 Zwischenauswertungen – du weißt zu jedem Zeitpunkt, wo du stehst
– 1 Abschlussanalyse – dein persönliches Konsummodell, das du danach wirklich nutzt

Sofortiger Zugang nach Kauf über die Kursplattform. Einmalige Zahlung, kein Abo.

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Für wen ist das?

Für Menschen, die ihren Alkoholkonsum eigenständig hinterfragen wollen – ohne Therapeut, ohne Selbsthilfegruppe, ohne das Gefühl, ein Problem haben zu müssen.

Wichtig: Dies ist kein Entzugsprogramm und kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Unterstützung bei Abhängigkeit.