Dieses E-Book ist für dich, wenn du merkst, dass du zwar weißt, wo deine Grenzen sind – sie aber im Alltag oft nicht klar ausdrücken oder halten kannst.

Vielleicht sagst du zu oft Ja, obwohl du Nein meinst.
Vielleicht erklärst du dich lange, statt einfach klar zu sein.
Oder du merkst erst spät, dass deine Grenze eigentlich schon längst überschritten wurde.

In diesem E-Book geht es nicht mehr darum, Grenzen zu verstehen –
sondern darum, sie im echten Kontakt umzusetzen.

Du lernst unter anderem:

• Wie du frühzeitig bemerkst, dass deine Grenze erreicht ist
• Wie du dein Bedürfnis klar erkennst und ausdrückst
• Wie du Grenzen formulierst, ohne anzugreifen oder dich anzupassen
• Wie du mit Reaktionen deines Gegenübers umgehst
• Wie du deine Grenze auch dann hältst, wenn es unangenehm wird
• Wie du nach Konflikten wieder in Verbindung kommst

Dieses E-Book ist Band 2 der Reihe.
Wenn du merkst, dass dir die innere Grundlage noch fehlt, lohnt sich auch Band 1 „Hilfe! Warum kann ich nicht Nein sagen?“.

Wenn du bereit bist, deine Grenzen nicht nur zu kennen, sondern sie wirklich zu leben, findest du hier die konkrete Umsetzung.