Mit diesem Komplettbundle erhältst du alle 5 E-Books der Grenzen-Reihe:

Band 1: Hilfe! Warum kann ich nicht nein sagen?
Die innere Grundlage: Warum Grenzen vielen Menschen so schwerfallen und wie Grenzen überhaupt in uns entstehen

Band 2: Grenzen setzen & Nein sagen lernen
Wie du deine Grenze klar, ehrlich und beziehungsfreundlich ausdrückst und auch unter Druck bei dir bleibst

Band 3: Schluss mit Anpassung & Selbstverlust
Von Anpassung, People Pleasing, Überverantwortung und Selbstverlust zu klarer Abgrenzung

Band 4: Schluss mit Rückzug, Mauern & Vorwürfen
Von Rückzug, Härte, Schweigen, Distanz und Kontrolle zu früherer, klarerer Selbstvertretung

Band 5: Übergriffigkeit erkennen & sicher reagieren
Wenn Grenzen des anderen oder die eigenen Grenzen übergangen, verschoben oder nicht ausreichend geachtet werden

Dieses Bundle ist für dich, wenn du Grenzen nicht nur oberflächlich verstehen, sondern wirklich von Grund auf verändern möchtest.

Du lernst unter anderem:

• Warum Grenzen vielen Menschen so schwerfallen
• Wie frühe Prägungen, Bindungsmuster, Scham, Schuld und Wut dabei wirken
• Wie du deine Grenze früher wahrnimmst
• Wie du sie klarer ausdrückst und besser hältst
• Wie sich zu weiche und zu harte Grenzen im Alltag zeigen
• Wie Übergriffigkeit aussieht, auch in subtiler Form
• Wie beziehungsfreundliche Veränderung konkret aussehen kann

Du erhältst 5 digitale E-Books als PDF zum Download.

Die fünf Bände bauen inhaltlich aufeinander auf und ergänzen sich, sodass du das Thema Grenzen umfassend verstehen und Schritt für Schritt im Alltag verändern kannst.