Dein 6-Wochen-Resilienz-Workbook (Digitales E-Book)
Mit diesem Kauf erhältst du ein digitales Workbook im PDF-Format, das dich über 6 Wochen in deinem achtsamkeitsbasierten Resilienzcoaching begleitet.
Was du konkret erhältst:
- Umfang: 19 Seiten fokussiertes Wissen und praktische Übungsblätter.
- Inhalt: Strukturierter 6-Wochen-Plan mit den Säulen Akzeptanz, Bindung, Lösungsorientierung, Optimismus, Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit.
- Extra: Detaillierte Anleitung für Achtsamkeitspraktiken (z.B. Bodyscan).
Auslieferung:
Direkt nach erfolgreicher Zahlung wird dir das Workbook als Download zur Verfügung gestellt. Du erhältst zudem eine E-Mail mit deinem persönlichen Download-Link, sodass du jederzeit auf das Dokument zugreifen kannst.
Hinweis: Der Kauf des Workbooks beinhaltet keinen Anspruch auf Beantwortung von inhaltlichen Fragen per E-Mail oder Messenger!
