Der 28-Tage Lifestyle Reset – Proteinstark abnehmen ohne Diätstress

Du erhältst direkt nach dem Kauf ein digitales 28-Tage-Programm als PDF-Datei zum Download. Enthalten sind der vollständige 28-Tage-Fahrplan, Ernährungs- und Trainingspläne, Meal-Prep-Anleitungen, Einkaufslisten, Habit-Tracker und Reflexionsseiten.

Du hast genug von Diäten, die nach 2 Wochen scheitern?

Dann ist der 28-Tage Lifestyle Reset genau das Richtige für dich. Dennis hat selbst 17 kg abgenommen – nicht durch Radikaldiäten oder stundenlange Workouts, sondern durch ein System aus vier einfachen Säulen: mehr Protein, smarte Bewegung, Krafttraining und kleine Gewohnheiten, die sich festigen.

Dieses Programm gibt dir genau dieses System. Schritt für Schritt. Tag für Tag.

Was dich erwartet:

✅ 28-Tage-Fahrplan – Wochenstruktur, Tagespläne und Reflexionsfragen für alle 4 Wochen
✅ Protein-Baukasten – sättigende Mahlzeiten für zu Hause, Büro und unterwegs ohne Diätstress
✅ Krafttraining-Plan – EGYM-freundlicher Zirkel mit wöchentlicher Progression (auch zu Hause möglich)
✅ NEAT-Strategien – Alltagsbewegung clever erhöhen mit Schritt-Fahrplan und Bewegungsankern
✅ Habit-Design & Mindset – Wenn-Dann-Pläne, Craving-Management und der 48-Stunden-Neustart-Plan
✅ 60-Minuten Meal-Prep – Schritt-für-Schritt-Anleitung für 6–8 Portionen in einer Stunde
✅ Einkaufslisten, Habit-Tracker & Reflexionsseiten – alles, was du zum Starten brauchst, direkt enthalten

Für wen ist dieses Programm?

→ Du willst abnehmen, aber ohne strenge Diät oder Kalorienzählerei
→ Du hast wenig Zeit und brauchst einen klaren, alltagstauglichen Plan
→ Du trainierst im Studio (EGYM oder ähnlich) oder willst zu Hause starten