Ruhe im Kopf – die ergänzende Mentalübung zu „Essen ohne körperlichen Hunger“ für nur 27 €
Mithilfe der Video-Lektion und des Workbooks aus „Essen ohne körperlichen Hunger“ verstehst du, warum du isst. Diese geführte Audiomentalübung (18 Min.) hilft dir, in genau diesen Momenten ruhiger zu werden – statt wieder in alte Muster zu fallen. Wende sie sofort an, erlebe Ankes Methodik zum ersten Mal am eigenen Körper – und spüre, wie sich innere Anspannung löst.
Füge die Übung jetzt hinzu – und du hast nicht nur das Verstehen, sondern auch das erste Werkzeug, das sofort wirkt.
Ja, ich will die Mentalübung haben!
