Mentale Geburtsvorbereitung - Stark von innen für eine selbstbestimmte Geburt

Deine mentale Geburtsvorbereitung beginnt heute. 30 Tage lang begleite ich dich Schritt für Schritt, mit Übungen, die wirken, Fragen, die dich wachsen lassen und der Ehrlichkeit, die du dir verdienst. Damit du nicht einfach gebärst, sondern mit Vertrauen, Stimme und innerer Stärke.

Du bekommst: 

• 30 tägliche Kapitel: je ein Text, eine Übung, Journalfragen & eine Affirmation, die dich wirklich durch die Vorbereitung tragen.

• 5 fundierte Module: von „Bei dir ankommen" über Atemtechniken und Hypnobirthing bis zum ehrlichen Blick aufs Wochenbett.

• Erprobte Methoden: aus Hypnobirthing, Atemphysiologie, Visualisierungstechniken und Geburtspsychologie, verständlich erklärt und direkt anwendbar.

• Geburtsplan-Vorlage als Bonus: vollständig, professionell im Ton, für jede Geburtsart geeignet.

• 35 Affirmationen zum Ausdrucken: für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, mit Platz für deine ganz eigenen Sätze.

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