Zwei E-Books als PDF für mehr Selbstkontakt, emotionale Klarheit und gesündere Beziehungen.
„Warum deine Gefühle nicht das Problem sind“ hilft dir dabei, Gefühle wie Angst, Wut, Traurigkeit oder Hilflosigkeit besser zu verstehen — statt nur gegen sie anzukämpfen oder von ihnen überwältigt zu werden.
„Was ich wirklich brauche“ baut darauf auf und zeigt dir, wie Bedürfnisse unser Leben, unsere Beziehungen, unsere Konflikte und unser Verhalten steuern — oft unbewusst.
Du lernst:
• Gefühle besser einzuordnen
• Bedürfnisse hinter emotionalen Reaktionen zu erkennen
• Trigger und Beziehungsmuster besser zu verstehen
• Bedürfnisse von ungesunden Strategien zu unterscheiden
• Mehr Selbstkontakt und innere Klarheit zu entwickeln
• Bedürfnisse beziehungsfreundlich zu kommunizieren
Beide E-Books verbinden psychologisches Verständnis mit konkreter Umsetzung im Alltag und enthalten zahlreiche Beispiele, Reflexionsfragen und Workbook-Übungen.
Für Menschen, die sich selbst und ihre Beziehungen tiefer verstehen und nachhaltig verändern möchten.
Du bekommst die E-Books direkt nach Kauf automatisch per Mail zugeschickt.
