MBSR Onlineseminar (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
Der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbare 8-Wochen-Onlinekurs nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn.
Im Kurs erwarten dich:
• 8 aufeinander aufbauende Module
• geführte Meditationen und Audio-Anleitungen zum Download
• achtsame Körperübungen und Yoga
• Praxisjournal und Begleitmaterialien
• wöchentlicher MBSR-Austauschraum via Zoom
• Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Viele gesetzliche Krankenkassen erstatten bei erfolgreicher Teilnahme einen Teil oder die gesamten Kurskosten.
Kurslaufzeit: 12 Wochen ab Freischaltung
Ich freue mich darauf, dich im Kurs zu begleiten.
Dr. Birgit Greiner
Promovierte Neurobiologin & zertifizierte MBSR-Lehrerin