Alina Andreas Coaching
Infinity ∞ Nutrition
Meine Ernährungsstrategie
inklusive Schnellstart-Coaching Online
- Termine flexibel frei wählbar -
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Schnellstart-Coaching - 1 Termin Online per Videokonferenz, Gruppencoaching, maximal 10 Teilnehmer, Termine Samstags flexibel frei wählbar
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Ernährungsstrategie Format: PDF 30 DIN-A4-Seiten, 3 DIN-A3-Seiten;
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Inhalt: Klar strukturierte Inhalte ohne Bilder
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Fokus: Die Essenz der Ernährungsstrategie auf den Punkt gebracht
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Stil: Prägnant, verständlich und praxisorientiert
Meine Ernährungsstrategie konzentriert sich bewusst auf das Wesentliche. Ohne Ablenkung durch Grafiken oder Zusatzmaterial vermittelt sie die wichtigsten Prinzipien einer einfachen und nachhaltigen Ernährungsstrategie nach dem Motto „Chic & Simple“. Einfach, elegant und wirksam.
Die Kunst, schlank zu leben.
Meine zeitlose Ernährungsstrategie für müheloses Abnehmen, Schlank werden und Gewicht halten.
Gewicht und Gesundheit mit Ruhe, Stil und Beständigkeit regulieren.
1. Für Menschen die lieber leben als kochen
Entwickelt für Menschen, die Einfachheit suchen und eine Ernährung, die sich elegant in den Alltag integriert.
2. Für Menschen, die Einfachheit mit großer Wirkung lieben.
Die Kraft der Einfachheit. Konzentriert auf das, was wirklich für Gesundheit und Körperform zählt.
3. Fünf klare Prinzipien für nachhaltige Veränderung
- Zeitangaben - 2 Prinzipien
- Makronährstoffe - 4 Prinzipien
- Lebensmittel mit Einschränkung
- Gesamtumsatz, Kalorienaufnahme
- Mentale Gesundheit im Online Schnellstart-Coaching
Beispiel eines Ernährungsplans nach den 5 Prinzipien.
Eine strukturierte Grundlage, die dir Orientierung gibt und deine Ernährung langfristig einfacher macht.
Das fünfte Prinzip „Stärkende Gedanken“ finden Sie auf meiner Webseite unter „Coaching-Programme für mentale Gesundheit“ weiter vertieft.
4. 100 % natürliche Zutaten.
Ehrliche Zutaten. Echt, sichtbar, natürlich.
Unendliche Balance. Keine Pulver. Keine künstlichen Produkte.
5. Entwickelt für den echten Alltag.
Überall umsetzbar. Ohne Kompromisse.
Eine Ernährung, die überall funktioniert: zuhause, im Beruf, auf Reisen oder im Restaurant.
6. Keine Rezepte. Nur fünf klare Prinzipien.
Gesunde Ernährung ohne Stress und ohne Komplexität.
Ohne endlose Einkaufslisten oder aufwendige, erschöpfende, zeitraubende Kochabläufe.
7. Kein Sportprogramm.
Keine Workouts. Natürliche Bewegung im täglichen Leben. Ein aktiver Alltag reicht vollkommen aus.
8. Der Luxus von Lebensqualität
Mehr Zeit für Ruhe, bewusstes Atmen, Freude oder Hobbys. Ein Organismus, der nach Glück strebt.
9. Mentale Stärke im Schnellstart-Coaching
Im Schnellstart-Coaching - Gruppencoaching maximal 10 Teilnehmer - stärken wir die mentale Grundlage deiner Veränderung. Wir identifizieren drei hinderliche, von außen geprägte Gedankenmuster und entwickeln neue, unterstützende Denkweisen für nachhaltigen Erfolg.
10. Stärkende Gedanken, neue Wirkung im Schnellstart-Coaching
Im Schnellstart-Coaching identifizierst du belastende Muster über deinen Körper – Zweifel, Kritik und Frust – und ersetzt sie durch stärkende Gedanken, die dich unterstützen.
