Von 121,9 kg auf 83 kg – meine Erfahrungen aus über 38 kg Gewichtsverlust mit GLP-1.
Als ich mit Mounjaro gestartet bin, hatte ich unzählige Fragen:
Wie sollte ich mich ernähren? Wie viel Protein brauche ich? Wie kann ich Muskelverlust vermeiden? Was hilft bei Nebenwirkungen? Und wie gelingt es, das Gewicht auch nach dem Absetzen zu halten?
Genau den Leitfaden, den ich mir damals selbst gewünscht hätte, findest du in diesem Praxis-Guide.
In diesem digitalen Praxis-Guide erfährst du unter anderem:
• wie du ausreichend Protein aufnimmst und länger satt bleibst
• wie du Muskelverlust während der Abnahme vermeidest
• warum Krafttraining ein entscheidender Erfolgsfaktor ist
• wie du typische Nebenwirkungen besser bewältigen kannst
• wie du im Restaurant, im Urlaub und im Alltag gute Entscheidungen triffst
• welche Fehler viele mit GLP-1 machen – und wie du sie vermeidest
• wie du dich auf das Absetzen von GLP-1 vorbereiten kannst
• welche Strategien mir geholfen haben, mein Gewicht langfristig zu halten
Du erhältst ein digitales PDF-E-Book mit über 50 Seiten Praxiswissen, persönlichen Erfahrungen und alltagstauglichen Strategien für deine GLP-1-Reise.
Lieferung:
Nach erfolgreicher Bezahlung steht dir der Guide sofort als PDF zum Download zur Verfügung. Es handelt sich um ein digitales Produkt – es erfolgt kein Versand eines physischen Buches.
