Das Steinzeitgehirn im Schlaraffenland

Warum wir essen, wie wir essen – und warum Genuss kein Fehler ist

Warum entstehen Heißhunger, Frustessen und der ständige Kampf mit dem eigenen Körper? Dieses E-Book erklärt verständlich, wie unser uraltes Gehirn auf eine moderne Welt voller Zucker, Werbung und ständig verfügbarer Nahrung reagiert.

Du erfährst:

warum „Wollen“ und „Mögen“ zwei verschiedene Dinge sind,
weshalb Diäten häufig scheitern,
wie Stress und Gefühle unser Essverhalten beeinflussen,
wie du wieder bewusster und entspannter genießen kannst,
wo du mit sieben hilfreichen Selbsttests gerade stehst.

Kein Diätplan und keine Verbotslisten – sondern fundiertes Wissen für mehr Verständnis, Genuss und Selbstvertrauen.

Lieferumfang: E-Book im PDF- und EPUB-Format, ca. 84 Seiten.

Du erhältst das E-Book „Das Steinzeitgehirn im Schlaraffenland“ als digitale Datei. Es erfolgt kein postalischer Versand eines gedruckten Buches.

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701491 Das Steinzeitgehirn im Schlaraffenland - Warum wir essen, wie wir essen – und warum Genuss kein Fehler ist. Language: German Quantity: 1 9,99 € Das Steinzeitgehirn im Schlaraffenland Warum wir essen, wie wir essen – und warum Genuss kein Fehler ist Warum entstehen Heißhunger, Frustessen und der ständige Kampf mit dem eigenen Körper? Dieses E-Book erklärt verständlich, wie unser uraltes Gehirn auf eine moderne Welt voller Zucker, Werbung und ständig verfügbarer Nahrung reagiert. Du erfährst: warum „Wollen“ und „Mögen“ zwei verschiedene Dinge sind, weshalb Diäten häufig scheitern, wie Stress und Gefühle unser Essverhalten beeinflussen, wie du wieder bewusster und entspannter genießen kannst, wo du mit sieben hilfreichen Selbsttests gerade stehst. Kein Diätplan und keine Verbotslisten – sondern fundiertes Wissen für mehr Verständnis, Genuss und Selbstvertrauen. Lieferumfang: E-Book im PDF- und EPUB-Format, ca. 84 Seiten. Du erhältst das E-Book „Das Steinzeitgehirn im Schlaraffenland“ als digitale Datei. Es erfolgt kein postalischer Versand eines gedruckten Buches. Digital download - no shipping
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