Triple A – Anatomie · Atmung · Ausrichtung Das 3-in-1-Selbstlernpaket für bewusste und nachhaltige Bewegung
Triple A ist ein digitales 3-in-1-Online-Selbstlernpaket, das drei physiotherapeutisch fundierte Kurse zu einem Gesamtpaket bündelt. Es schafft die Grundlage für qualitative, gesunde und bewusste Bewegung in Alltag, Sport und Beruf – verständlich erklärt, ohne Fachchinesisch und ohne Esoterik.
Erstellt und unterrichtet von Maria Abel, Physiotherapeutin mit mehr als 8.000 Ausbildungsstunden.
Die drei Kurse im Überblick (insgesamt über 28 Stunden Videoinhalt)
1. Funktionelle Anatomie (> 10 Stunden | 8 Module) Du verstehst 20 Schlüsselmuskeln und ihre Funktionen, Gelenkzusammenhänge sowie typische Beschwerdebilder (u. a. ISG, Arthrose, Impingement, Bandscheibenprobleme) – mit praktischen Bonus-Inhalten zu häufigen Alltags- und Sportbeschwerden.
2. Atembewusstsein (> 6 Stunden | 9 Module) Von der Anatomie und Mechanik der Atmung über funktionelle Atmung, Pranayama und TVA-Aktivierung bis hin zu Haltungszusammenhängen und alltagstauglichen Atemübungen.
3. ASANA LAB (> 12 Stunden | 8 Module) Die 6 Basic Moves anatomisch sinnvoll ausrichten, Ausweichbewegungen erkennen und korrigieren – mit direkter Anwendung für Yoga, Training und alltägliche Bewegungen.
Was du zusätzlich erhältst:
- Alle Video-Tutorials und Übungen zum Mitmachen – in deinem Tempo, beliebig oft wiederholbar
- Ein detailliertes PDF-Skript pro Kurs zum Nachlesen und Ausdrucken
- Monatliche Live-Q&A-Sessions über die gesamte Zugangsdauer von 12 Monaten
- Zugang zur Community für Austausch mit anderen Teilnehmer:innen
So funktioniert dein Zugang – 100 % digital & sofort
- Sofort-Start: Unmittelbar nach erfolgreicher Zahlung erhältst du per E-Mail deine persönlichen Zugangsdaten zum geschützten Mitgliederbereich.
- Zugangsdauer: Du hast genau 12 Monate (1 Jahr) vollen Zugriff auf alle Inhalte ab dem Datum der Kaufbestätigung.
- Alle Videos, Skripte, Live-Q&A-Sessions und die Community stehen dir während dieser 12 Monate jederzeit und ortsunabhängig On-Demand zur Verfügung.
- Es gibt keinen festen Starttermin – du beginnst, wann es für dich passt.
- Kein physischer Versand – alles ist rein digital.
Wichtiger Hinweis zur Zugangsdauer Der Plattformzugang ist auf 12 Monate begrenzt. Das erworbene Wissen und die praktischen Fähigkeiten bleiben dir selbstverständlich ein Leben lang erhalten und anwendbar.
Ideal für Alle, die ihre Körperwahrnehmung, Atmung und Bewegung nachhaltig verbessern möchten – Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Support Nach dem Kauf wirst du direkt im Mitgliederbereich betreut. Für technische oder organisatorische Fragen steht dir der Support über das Mitgliederbereich-Formular oder per E-Mail zur Verfügung.
