Die 5 Säulen der Männergesundheit

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Die 5 Säulen der Männergesundheit

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Du funktionierst. Aber du lebst nicht mehr.

Dieser Praxisguide (E-Book, 23 Seiten) zeigt dir als gestresster Vater, welche 5 Stellschrauben wirklich zählen – und WIE du sie zur Routine machst.

✓ Mentalität – Das Fundament für alles andere
✓ Schlaf – Deine unterschätzte Superkraft
✓ Stress – Verstehen und entladen
✓ Ernährung – System statt Diät
✓ Bewegung – 20 Minuten, die wirken

Bonus: Zusammenhänge

Entscheidend ist das WIE! Du bekommst hier die Lösung präsentiert, WIE nachhaltige Lebensstiländerung funktioniert.

Inkl. 8-Wochen-Startplan mit konkreten SMART-Zielen - als Beispiel! Kein individualisierter Plan!

Kein Fitness-Influencer. Keine Abkürzung. Kein Bullshit. Wissenschaftlich fundiert, von einem dreifachen Vater für Väter geschrieben!

Digitaler Download - kein Versand

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703597 Die 5 Säulen der Männergesundheit Menge: 1 9,90 € Du funktionierst. Aber du lebst nicht mehr. Dieser Praxisguide (E-Book, 23 Seiten) zeigt dir als gestresster Vater, welche 5 Stellschrauben wirklich zählen – und WIE du sie zur Routine machst. ✓ Mentalität – Das Fundament für alles andere ✓ Schlaf – Deine unterschätzte Superkraft ✓ Stress – Verstehen und entladen ✓ Ernährung – System statt Diät ✓ Bewegung – 20 Minuten, die wirken Bonus: Zusammenhänge Entscheidend ist das WIE! Du bekommst hier die Lösung präsentiert, WIE nachhaltige Lebensstiländerung funktioniert. Inkl. 8-Wochen-Startplan mit konkreten SMART-Zielen - als Beispiel! Kein individualisierter Plan! Kein Fitness-Influencer. Keine Abkürzung. Kein Bullshit. Wissenschaftlich fundiert, von einem dreifachen Vater für Väter geschrieben! Digitaler Download - kein Versand
	703597 Die 5 Säulen der Männergesundheit Menge: 1 Du funktionierst. Aber du lebst nicht mehr. Dieser Praxisguide (E-Book, 23 Seiten) zeigt dir als gestresster Vater, welche 5 Stellschrauben wirklich zählen – und WIE du sie zur Routine machst. ✓ Mentalität – Das Fundament für alles andere ✓ Schlaf – Deine unterschätzte Superkraft ✓ Stress – Verstehen und entladen ✓ Ernährung – System statt Diät ✓ Bewegung – 20 Minuten, die wirken Bonus: Zusammenhänge Entscheidend ist das WIE! Du bekommst hier die Lösung präsentiert, WIE nachhaltige Lebensstiländerung funktioniert. Inkl. 8-Wochen-Startplan mit konkreten SMART-Zielen - als Beispiel! Kein individualisierter Plan! Kein Fitness-Influencer. Keine Abkürzung. Kein Bullshit. Wissenschaftlich fundiert, von einem dreifachen Vater für Väter geschrieben! Digitaler Download - kein Versand	9,90 €

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