Alina Andreas Coaching
Coaching "Infinity ∞ Nutrition" -
Ernährungsstrategie und Mentale Performance
Gruppencoaching Online per Video Konferenz (maximal 15 Teilnehmer)
10 Termine à 2,5 Stunden
Dauer - Transformiere dein Leben in 2 Monate
Die Kraft der Einfachheit in der Transformation, wenn man weiß, was wirklich zählt.
Was dich in meinem Coaching erwartet
1. Begleitung auf dem Weg zum Wunschgewicht
Ich begleite Sie zu Ihrem Wunschgewicht, dieses zu erreichen, und auch langfristig und entspannt zu halten.
2.Individuelle Ernährungsstrategie
Sie können Ihre bereits bewährte Ernährungsstrategie beibehalten und in das Coaching integrieren. Alternativ haben Sie die Möglichkeit, meine erprobte Ernährungsstrategie kennenzulernen, mit der ich selbst einen nachhaltigen und gesunden Lifestyle aufgebaut habe. Weitere Informationen zu den Vorteilen und Grundlagen meiner Ernährungsstrategie finden Sie auf der Seite „Ernährungsstrategie“.
3. Aufbau eines neuen Lifestyles
Entwickeln Sie einen gesunden und nachhaltigen Lifestyle, der durch körperliche und mentale Transformationen Ihre mentale Performance stärkt und Sie in neuem Glanz erstrahlen lässt.
4. Starker Fokus auf mentale Performance
Der größte Bremsfaktor für eine natürliche Ernährung,
nachhaltiges Abnehmen und dauerhaftes Gewicht halten
sind oft mentale Blockaden, die unbewusst das Verhalten steuern. In meinem Coaching arbeiten wir daran, diese Blockaden nicht nur zu erkennen, sondern durch echte persönliche Entwicklung zu ersetzen. Die mentale Performance macht eine natürliche Ernährung erst nachhaltig und ganzheitlich. Die dahinterliegende Logik überrascht und überzeugt viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer immer wieder aufs Neue.
5. Erkennen und Auflösen von inneren und äußeren Bremsen
Wir beleuchten die Faktoren, die dich bisher zurückgehalten haben. Innere Widerstände und äußere Einflussfaktoren werden im Coaching gezielt analysiert.
In der persönlichen Zusammenarbeit schaffen wir Raum, um bestehende Blockaden direkt anzusprechen und nachhaltig aufzulösen.
6. Live-Coaching mit direkter Umsetzung
Sie können Ihre Herausforderungen und Blockaden direkt ansprechen und gemeinsam mit mir auflösen.
7. Das Prinzip „Chic and Simple“
Je einfacher, klarer und verständlicher eine Ernährungsstrategie ist, desto leichter wird sie langfristig umgesetzt. Komplexität schafft oft Widerstand. Aus diesem Grund verfolge ich konsequent das Prinzip „Chic and Simple“.
8. Verstehen von Denken, Fühlen und Verhalten
Wir betrachten die tieferen Prozesse hinter deinen Entscheidungen und Gewohnheiten. Unser Denken und Fühlen ist weitaus vielschichtiger, als uns oft bewusst ist. Genau diese unterschiedlichen Facetten beleuchte ich gezielt in meinen Coaching-Programmen.
9. Übereinstimmung von Gedanken, Worten und Handlungen
Ich unterstütze Sie dabei, innere Widersprüche zu erkennen und authentisch zu handeln. Wenn Menschen mit mir sprechen, höre ich nicht nur ihre Worte. Oft nehme ich wahr, dass hinter den ausgesprochenen Sätzen noch eine andere Geschichte verborgen liegt, eine Geschichte, die sich in Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern zeigt.
Manchmal erzählen die Worte von einem Wunsch nach Veränderung, während die dahinterliegende Geschichte von Zweifeln, Ängsten oder alten Erfahrungen geprägt ist. Diese Diskrepanz spüre ich intuitiv. Genau dort beginnt meine Arbeit.
Gemeinsam gehen wir den Ursachen auf den Grund, bis Worte, Gedanken, Gefühle und Handlungen wieder im Einklang stehen. Nachhaltige Veränderung entsteht nicht allein durch Wissen, sondern durch inneren Fluss, Klarheit und Authentizität.
Meine Fähigkeit, die verborgenen Zusammenhänge hinter den Worten zu erkennen, setze ich gezielt in meinen Coachings ein, um Blockaden sichtbar zu machen und echte Transformation zu ermöglichen.
10. Transformation in nur 10 Terminen
Ich habe diesen Transformationsprozess selbst durchlaufen und jeden Schritt tiefgehend reflektiert.
Dieses Erfahrungswissen vermittle ich dir im Coaching verdichtet, praxisnah und zielgerichtet in 10 Terminen.
Während und nach dem Coaching
Du lernst, ehrlich mit dir selbst zu sein.
Du entwickelst neue Routinen, die sich natürlich anfühlen. Das gibt dir ein Gefühl von Kontrolle.
Du erlebst natürliche Ernährung als echte Bereicherung deines Lebens und nicht mehr als Diät oder Verzicht.
Du gewinnst mehr Selbstbewusstsein, innere Freiheit und innere Ruhe.
Du spürst eine Leichtigkeit, die sich anfühlt „wie eine Brise am Meer“, ohne Druck, Widerstand oder ständigen Kampf mit dem Thema Ernährung und Gewicht.
Alina Andreas Coaching
