705205Körperkompass – Aus dem Kopf. Zurück zu dir (30-Tage-Workbook)
Ein Weg, um dir selbst wieder zuzuhören.
Du bekommst sofortigen Zugriff auf:
- 118-seitiges digitales Workbook als strukturierter PDF-Download
- 30-Tage-Begleitung in 6 aufbauenden Phasen, um dich wieder auszurichten
- Tägliche Praxis: Konkrete Übungen aus Bewegung, Atmung, Stille & Reflexion
- Komplette geführte Morgen-Routine aus Bewegung, Atmung, Stille
- geführter 20-Minuten Body-Scan
- Deep Dive: Impulse zu Körpersignalen, Grenzen, Angst & Glaubenssätzen
- Dein Werkzeugkasten für danach:
Atemübungen, „Nein-Schule“ & Ausrichtungstools
- Nachhaltiger Prozess: Ein zeitloser Kompass, den du immer wieder durchlaufen kannst
Digitaler Download - kein Versand