Workshop: Entdecke dein Ich – Der Weg zurück zu dir selbst

Kennst du das? Du funktionierst im Alltag perfekt, erledigst deine Aufgaben zuverlässig und nimmst am Leben teil. Aber wenn dich jemand fragt, wie es dir wirklich geht oder was du brauchst, bleibt es in dir oft still. Die ehrlichste Antwort ist dann nur ein leises: „Ich weiß es nicht.“

Kein Fehler, sondern ein biologischer Schutz Dieses „Ich weiß es nicht“ ist keine Schwäche, sondern ein hochwirksamer Schutzmechanismus deines Nervensystems. Wenn das Leben überfordernd war, schaltet das Gehirn eine Art Sicherung vor unser Empfinden, um uns zu schützen. Die Folge ist eine emotionale Distanzierung: Wir funktionieren zwar, sind aber von unseren echten Bedürfnissen entkoppelt.

Deine Reise auf 49 Seiten In diesem praxisnahen Workbook nehme ich dich mit auf eine fundierte Selbsterfahrung. Basierend auf Neurobiologie und Psychologie lernst du ganz ohne Druck, dein „Ich weiß es nicht“ nicht länger als Hindernis, sondern als wertvolles Signal zu nutzen.

Das steckt im Workbook:

• Neurobiologie leicht gemacht: Verstehe die biologischen Hintergründe deines Schutzverhaltens und wie dein Nervensystem arbeitet.

• Werte als Fundament: Lege deinen inneren Kompass frei und finde heraus, was dir in stürmischen Zeiten wirklich Stabilität gibt.

• Die Sprache der Gefühle: Trainiere deine Körperwahrnehmung (Interozeption) und lerne, dein „inneres Wetter“ wertfrei zu beobachten.

• Bedürfnisse erkennen: Entschlüssele die Botschaften hinter deinen Emotionen und lerne die vier psychologischen Grundbedürfnisse kennen.

• Wünsche manifestieren: Verstehe Dopamin als deinen Motivationsmotor, um vom unbewussten Mangel in die bewusste Handlungsplanung zu kommen.

• Raus aus dem Kopf: Befreie dich aus dem Gedankenkarussell und verbinde deinen Verstand wieder mit deinem Körper.

Für wen ist das? Für alle, die aus dem reinen „Funktionieren“ aussteigen wollen. Es ist ein liebevoller Deeptalk mit dir selbst.

Wichtige Hinweise zum Produkt:

• Kein Heilversprechen: Bei diesem Workshop handelt es sich um ein Angebot zur allgemeinen psychologischen Beratung und zur persönlichen Weiterentwicklung. Das Produkt ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung bei psychischen Erkrankungen.

• Nutzung: Die Inhalte dienen der Selbstreflexion und Wissensvermittlung. Die Anwendung der Techniken und Übungen erfolgt in Eigenverantwortung.

• Lieferung: Nach erfolgreichem Kauf erhalten Sie sofortigen Zugriff auf die digitalen Dateien (PDF) via E-Mail/Mitgliederbereich.

• Verantwortung: Verantwortlich für den Inhalt ist die psychologische Beraterin Christin-Yvonne Schmitt, „Empathie mit Herz