In diesen 3 Wochen begleite ich dich dabei, dich selbst als sicheren Hafen für dein Kind zu (er)kennen.
Ein 3-Wochen WhatsApp-Programm, das dich daran erinnert, dass du schon alles in dir trägst, was es braucht, um dich und dein Kind sicher zu fühlen.
Was dich erwartet:
Tägliche Nachrichten in dein WhatsApp.
Über 3 Wochen erhältst du 18 Impulse mit:
- wichtigen Inputs rund ums Nervensystem & Polyvagal-Theorie
- einfachen Co-Regulations-Tools für den Alltag
- kleinen Reflexionsfragen für dich als Mama
- konkreten Übungen, die du gleich mit deinem Kind leben kannst
Keine Vorkenntnisse nötig. Nur die Bereitschaft, dich selbst ein Stück näher kennenzulernen. Zeitaufwand: wenige Minuten am Tag.
Woche 1: Verstehen statt kontrollieren
Was Neurozeption ist, warum “Verhalten” nie das eigentliche Problem ist, und wie unser Nervensystem still im Hintergrund jede Reaktion unseres Kindes mitbestimmt.
Woche 2: Der Körper als Anker
Wie Sicherheit sich im Körper anfühlt, bei dir und bei deinem Kind. Welche kleinen, alltäglichen Dinge unserem Nervensystem signalisieren: Ich bin safe.
Woche 3: Co-Regulation leben
Wie du in stressigen Momenten zum Anker für dein Kind wirst, nicht durch Perfektion, sondern durch Präsenz. Und wie du dieses Vertrauen langfristig in eurem Alltag verankerst.
