2er-Paket: Grübeln + Nicht abschalten können

Zwei aufeinander abgestimmte Online-Programme nach dem Blokesch-Modell von Dr. Richard Blokesch.

Enthaltene Kurse:

Grübeln verstehen und stoppen
Erkennen Sie, wann Nachdenken in belastende Gedankenschleifen kippt, und trainieren Sie klare Ausstiegspunkte aus innerem Weiterprüfen und Kontrollieren.

Nicht abschalten können
Lernen Sie, inneres Nacharbeiten, Planen und Kontrollieren zu beenden, damit Übergänge in Feierabend, Erholung und Schlaf wieder leichter werden.

Zusätzlich enthalten:
• die passenden Praxisbegleiter als PDF direkt in den jeweiligen Mitgliederbereichen
• Videos, Übungen und Arbeitsblätter beider Programme
• Zugriff auf beide vollständigen Kursbereiche

Paketpreis: 349 € – 49 € günstiger als beide Kurse einzeln.

Besonders passend, wenn Gedankenschleifen und mentale Daueraktivität gemeinsam auftreten und Ruhe selbst dann schwerfällt, wenn äußerlich nichts mehr zu tun ist.