Krisen gehören zum Leben und kommen selten angekündigt. Sie verändern vertraute Strukturen und lösen Gefühle aus, die einen manchmal regelrecht überrollen können.
„Krisensituationen meistern“ ist für genau diese Momente gedacht – und für die Zeit danach, in der sich langsam wieder Halt aufbaut.
Das Workbook verbindet fundiertes psychologisches Wissen mit konkreten Übungen und legt einen besonderen Schwerpunkt darauf, wie Betroffene in Krisen mit sich selbst und mit wichtigen Bezugspersonen im Gespräch bleiben können, statt sich zu isolieren.
Nicht jede Krise lässt sich lösen – aber in jeder Krise lässt sich besser sprechen.
Was ist drin?
- Verständliches Wissen zu typischen Krisenverläufen und -reaktionen
- Übungen zur emotionalen Stabilisierung in akuten Belastungsmomenten
- Kommunikationswerkzeuge für Gespräche mit sich selbst und nahestehenden Menschen während einer Krise
- Reflexionsseiten für die Zeit nach der akuten Krise
Für wen?
- Menschen, die aktuell eine persönliche oder familiäre Krise durchleben
- Alle, die nach einer akuten Krisenzeit wieder
- Halt und Struktur aufbauen möchten
- Menschen, die während belastender Phasen kommunikationsfähig bleiben möchten
Produktart: Digitales Produkt
Lieferumfang: Das auf dieser Verkaufsseite beschriebene digitale Produkt einschließlich aller angegebenen Inhalte.
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