Il metodo in 4 settimane per tornare a muoverti con leggerezza, seduta su una sedia. 45 pagine illustrate con ogni esercizio passo per passo, 4 video settimanali, il planner e il poster. Accesso immediato.

Contenuto informativo: non sostituisce il parere di un medico. Prima di iniziare, parla con il tuo medico. La presentatrice dei video, Elena, è un personaggio generato con intelligenza artificiale: non è una persona reale né una professionista sanitaria.