719292Stressfrei Ein- und Durchschlafen
Das Programm orientiert sich an wissenschaftlich fundierten Ansätzen, die in der modernen Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt werden.
Mir war dabei aber vor allem eines wichtig:
❌ Keine komplizierten Fachbegriffe
❌ Keine unrealistischen Versprechen
Sondern ein klarer und verständlicher Weg, um den Kreislauf aus Druck, Grübeln und Anspannung Schritt für Schritt zu durchbrechen.
Vorteile des Programms:
- das Problem proaktiv an der Ursache angehen
- deine Beziehung zum Schlaf nachhaltig zu verändern, statt Nacht für Nacht neue Tricks auszuprobieren
- eine langfristige Lösung, statt kurzfristiger Tricks oder Einschlafhilfen
Was du bekommst:
- 4 kompakte Videomodule, die dir Schritt für Schritt zeigen, wie du den Kreislauf aus Anspannung und Schlaflosigkeit durchbrichstement
- Praktische Übungen, mit denen du den Druck aus dem Einschlafen nimmst
- Geführte Audioübungen für Abende, an denen der Schlaf einfach nicht kommen möchte
- Einen Notfallplan für schlaflose Nächte, damit du genau weißt, was du tun kannst – und was besser nicht
- Ein übersichtliches Workbook mit den wichtigsten Erkenntnissen und Übungen zum Nachlesen
Sofortigen Zugriff auf alle Inhalte – damit du direkt starten kannst
Du erhältst nach der Bestellung sofortigen Zugang.
Du kannst auf den Kurs mit jedem Gerät (PC, Tablet & Smartphone) zugreifen.
Bis gleich im Programm,
Tim
