Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong

Online-Video in Full HD – demonstriert von Foen Tjoeng Lie

Die für dieses Programm ausgewählten Qigong-Übungen sind gezielt auf unterschiedliche Phasen der Stressbewältigung abgestimmt. Sie werden in drei Gruppen gegliedert:

• Übungen zur Entlastung und Erholung
• Übungen zur Regeneration
• Übungen zur Stabilisierung

Foen Tjoeng Lie, Mitautor des Buches „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“, demonstriert die Übungen ausführlich und praxisnah. Ergänzende Seitenansichten erleichtern das Erkennen wichtiger Bewegungsdetails und das Nachvollziehen der Übungsabläufe.

Das erhalten Sie nach dem Kauf

Nach Abschluss Ihrer Bestellung erhalten Sie eine PDF-Datei mit Ihren Zugangsdaten zum Online-Video. Diese enthält einen privaten Link zum Video auf Vimeo sowie das erforderliche Passwort.

Der Video-Zugang ist jederzeit online abrufbar. Sie können das Video nach dem Kauf immer wieder über den bereitgestellten Zugang aufrufen.

Bitte beachten: kein klassischer Video-Download

Sie erhalten keine MP4-Videodatei zum Herunterladen. Das Video wird über einen privaten, passwortgeschützten Vimeo-Zugang online angesehen. Für die Wiedergabe benötigen Sie daher eine Internetverbindung.

Das Online-Video kann auf internetfähigen Computern, Tablets und Smartphones sowie auf geeigneten Fernsehern angesehen werden. So können Sie die Übungen flexibel zu Hause, unterwegs oder direkt am Übungsort betrachten – ganz ohne DVD-Player.

Inhalt des Videos

• Qigong-Übungen zur Stressbewältigung
• Demonstriert von Foen Tjoeng Lie
• Teilweise zusätzliche Seitenansichten
• Laufzeit: ca. 26 Minuten
• Auflösung: Full HD (1920 × 1080)
• jederzeit online abrufbar

Demonstration – keine ausführliche Übungsanleitung

Das Video zeigt die praktische Ausführung der Übungen. Es enthält keine ausführlichen Erklärungen zu den einzelnen Bewegungen oder zu den Hintergründen der Stressbewältigung.

Diese finden Sie im begleitenden Buch „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“ von Dr. Claudia Lange und Foen Tjoeng Lie. Das Buch erläutert die Hintergründe und beschreibt die ausgewählten Qigong-Übungen detailliert anhand zahlreicher Fotos.

Online-Version und DVD

Das Online-Video ist inhaltlich identisch mit der DVD-Ausgabe, liegt jedoch in höherer Bildauflösung vor. Wenn Sie keinen DVD-Player verwenden oder das Video flexibel auf verschiedenen Geräten ansehen möchten, bietet die Online-Version eine praktische Alternative zum physischen Datenträger.