Qigong für Senioren – LaoNian Qigong

Online-Video in Full HD – demonstriert von Foen Tjoeng Lie

Dieses Video zeigt ein speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmtes Qigong-Programm. Foen Tjoeng Lie hat dafür geeignete Übungen aus bekannten chinesischen Qigong-Systemen ausgewählt und teilweise modifiziert.

Im Mittelpunkt stehen drei Haupt-Übungsreihen sowie ergänzende Spezialübungen. Diese setzen unterschiedliche körperliche Schwerpunkte und ermöglichen eine abwechslungsreiche, den individuellen Möglichkeiten angepasste Qigong-Praxis.

Die Übungen werden von Foen Tjoeng Lie demonstriert und teilweise aus zwei Perspektiven gezeigt. Dadurch lassen sich Bewegungsabläufe und wichtige Details besonders gut nachvollziehen.

Das erhalten Sie nach dem Kauf

Nach Abschluss Ihrer Bestellung erhalten Sie eine PDF-Datei mit Ihren Zugangsdaten zum Online-Video. Darin finden Sie einen privaten Link zum Video auf Vimeo sowie das dazugehörige Passwort.

Der Video-Zugang ist jederzeit online abrufbar und kann nach dem Kauf immer wieder über die bereitgestellten Zugangsdaten aufgerufen werden.

Bitte beachten: kein klassischer Video-Download

Sie erhalten keine MP4-Videodatei zum Herunterladen. Das Video wird über einen privaten, passwortgeschützten Vimeo-Zugang online angesehen. Für die Wiedergabe benötigen Sie daher eine Internetverbindung.

Sie können das Video auf internetfähigen Computern, Tablets und Smartphones sowie auf geeigneten Fernsehern ansehen. So lässt sich die Demonstration flexibel zu Hause, unterwegs oder direkt am Übungsort nutzen – ganz ohne DVD-Player.

Inhalt des Videos

• Drei Haupt-Übungsreihen des Qigong für Senioren
• Ergänzende Spezialübungen für unterschiedliche körperliche Schwerpunkte
• Demonstriert von Foen Tjoeng Lie
• Teilweise Darstellung aus zwei Perspektiven
• Laufzeit: 1:05:34
• Auflösung: Full HD (1920 × 1080)
• jederzeit online abrufbar

Demonstration – keine ausführliche Übungsanleitung

Das Video zeigt die praktische Ausführung der Übungen. Es enthält keine ausführlichen Erklärungen zu den einzelnen Bewegungen.

Diese finden Sie im begleitenden Buch „Qigong für Senioren – LaoNian Qigong“ von Foen Tjoeng Lie. Dort werden die Übungen ausführlich beschrieben und anhand zahlreicher Fotos Schritt für Schritt dargestellt.

Online-Version und DVD

Das Online-Video ist inhaltlich identisch mit der DVD-Ausgabe, liegt jedoch in höherer Bildauflösung vor. Die Online-Version eignet sich besonders, wenn Sie keinen DVD-Player verwenden oder das Video flexibel auf verschiedenen Geräten und direkt am Übungsort ansehen möchten.