Körperstark ist ein 4-Wochen-Homeworkout-Workbook (E-Book zum Download) für dein Training zu Hause – ohne Fitnessstudio, mit klaren Anleitungen und Varianten für jedes Level. Entwickelt von einer geprüften Sport- und Gesundheitstrainerin.

Diese Leistung ist eine digitale Dienstleistung: Die beiden Coaching-Gespräche finden per Videocall (Zoom oder Google Meet) statt, keine physische Lieferung.

In deinen zwei persönlichen 30-Minuten-Calls schauen wir gemeinsam auf deinen Trainingsstart und deinen Fortschritt:

Call 1 (zu Beginn): Wir besprechen deine Ausgangssituation, klären offene Fragen zu den Übungen und passen die ersten Wochen an dein Level an, falls nötig.

Call 2 (nach ca. 2–3 Wochen): Wir schauen, wie es läuft, klären, was sich schwierig anfühlt, und besprechen, wie du die letzten Trainingswochen angehst.