Um erfüllte Tage zu erleben und Zeit für das Wesentliche zu haben, braucht es auch eine gute Selbstführung. Unser kleines, liebevoll illustriertes Büchlein „Mental fit“ unterstützt Dich dabei – mit 22 einfachen Übungen, die sich ganz unkompliziert in Deinen Alltag integrieren lassen.

Ob zwischendurch, in einer kurzen Pause oder als bewusster Moment zum Innehalten: Die Übungen helfen Dir, den Kopf freizubekommen, neue Energie zu tanken und Deine mentale Fitness zu stärken. Du kannst sie allein machen oder gemeinsam mit Deinen Kolleg:innen
Dank des praktischen Postkartenformats kannst Du das Büchlein einfach ausdrucken und auf Deinem Schreibtisch aufbewahren. So ist Deine nächste kleine mentale Auszeit immer griffbereit.

22 kleine Übungen. Wenig Aufwand. Und immer wieder ein Moment nur für Dich.
Viel Freude beim Ausprobieren!

Wir gewähren ein 14-tägiges Rückgaberecht für dieses eBook.