Ein Yoga Nidra-Audio-Kurs für alle, die besser schlafen oder grundsätzlich zu mehr innerer Ruhe finden möchten. Die insgesamt neun Tracks nehmen Dich mit auf eine Reise und begleiten Dich u.a. beim Einschlafen, wenn Du nachts wach liegst und auch am Tag, mit einer Pause zum Durchatmen — Gesamtdauer 3 Stunden 13 Minuten, als MP3 zum Download. Zwei der Aufnahmen holen bewusst nicht ins Wachsein zurück, damit Du danach einfach liegen bleiben kannst.

Gesprochen von Annika Mader, seit fast 10 Jahren Yogalehrerin und Entspannungs-Coach. www.yoga-with-anni.com