STOPP - Raus aus dem Kreislauf

Dein praktischer Begleiter vom Wissen ins Tun.

Du weißt eigentlich, was dir guttun würde - aber im Alltag schaffst du es trotzdem nicht immer, es umzusetzen?

Dieses interaktive E-Workbook hilft dir dabei, festgefahrene Alltagsmuster früher zu erkennen, kurz innezuhalten und einen kleinen, machbaren nächsten Schritt zu finden.

Das erwaret dich:

• die einfache STOPP-Methode für den Alltag
• konkrete Beispiele für typische Situationen
• persönlicher Anker und dein eigener "Wenn ich festhänge"-Plan
• interaktive Reflexions- und Auswahlfelder
• eine 7-Tage -Erfolgsspur deine nächsten kleinen Schritte

28 Seiten - interaktive PDF auch als sofortiger Download

Hinweis:

Bewusst klar gestaltet!

Vielleicht fällt dir beim ersten Blick auf, dass die Innenseiten dieses Workbooks bewusst ruhig und clean gestaltet sind.

Das ist Absicht. Denn hier soll nicht das Design im Mittelpunkt stehen, sondern du, deine Gedanken und deine nächsten kleinen Schritte.

Weniger Ablenkung, klare Strukturen und ausreichend Raum zum Ausfüllen sollen dir helfen, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren - ohne Reizüberflutung und ohne das Gefühl, noch mehr "leisten" zu müssen.

Außen liebevoll gestaltet. Innen bewusst klar. Damit Raum für dich bleibt.

Hinweis zur Nutzung:

Das Workbook ist eine interaktive PDF und kann am PC oder Laptop direkt ausgefüllt werden. Auf dem Smartphone und dem Tablett ist die Ausfüllfunktion abhängig von der venwendeten PDF App und eventuell nur eingeschränkt verfügbar.