Grübeln verstehen

Kennst du das Gefühl, über dieselbe Frage immer wieder nachzudenken – ohne wirklich weiterzukommen?

Dieser 16-seitige, visuell geführte Leitfaden hilft dir dabei, besser zu unterscheiden, wann Denken noch weiterführt und wann es sich nur noch wiederholt.

Du bekommst verständliche Einordnungen, kurze Reflexionsfragen und einfache Übungen für deinen Alltag – ruhig gestaltet, ohne unnötigen Fachjargon und ohne Überforderung.

Enthalten sind:
• verständliche Impulse zum Thema Grübeln
• kurze Reflexionsfragen
• praktische Übungen für den Alltag
• 16 hochwertig gestaltete Seiten
• PDF zum direkten Download

Preis: 7,90 € einmalig

Dieser Leitfaden dient der persönlichen Reflexion und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.