Reizüberflutung erkennen

Ein kompakter, visuell geführter Leitfaden für Momente, in denen plötzlich alles zu viel wird.

Auf 16 ruhig gestalteten Seiten hilft dir der Leitfaden dabei, besser zu erkennen, wann deine Aufmerksamkeit ihren Spielraum verliert und was du für einen Moment reduzieren oder später erledigen kannst.

Enthalten sind verständliche Einordnungen, kurze Reflexionsfragen und einfache Übungen für deinen Alltag.

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Dieser Leitfaden dient der persönlichen Reflexion und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.