Das bekommst du in der 28 Tage

TANK TOP CHALLENGE

• Videos Einführung für einen sicheren Start

• 28-Tage-Trainingsplan: täglich klar strukturiert

• 4 × Arm-Workout-Videos (für Anfängerinnen & Fortgeschrittene)

• Aufwärm-Video & Stoffwechsel-Video

• Video gegen Schulter- und Nackenverspannungen

• Gua Sha & Schröpfen Videoanleitung

• 7 Tage Anti-Cellulite Ernährungsplan

• 21 Tage Ernährungsplan für Straffen & Definition

• Alle Rezepte Schritt für Schritt erklärt 

• Kalte Mittagsgerichte zum Mitnehmen & schnelle Abendessen  

• Einkaufslisten als PDF 

• Optionale Whatsapp Gruppe für den gemeinsamen Austausch

• Zugang für 1 Jahr • kein Abo