Ängste auflösen – Workbook (PDF, 44 Seiten) begleitet dich, wenn Grübeln, Unsicherheit und die Angst vor Rückzug deine Kennenlernphase zur emotionalen Achterbahn machen. Du lernst, deine Ängste und Schutzstrategien zu verstehen, dich in aufgewühlten Momenten zu stabilisieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln – inklusive Bonus zur Regulation.