Ein kleiner Schritt zurück zu dir
Du funktionierst. Aber irgendwie fühlst du dich selbst nicht mehr.
Du hast vielleicht ein gutes Leben. Arbeit, Familie, Beziehung, Freunde. Nach außen sieht alles völlig normal aus.
Und trotzdem ist da diese innere Leere.
Du weißt nicht genau, was dir fehlt. Du weißt nur, dass sich etwas falsch anfühlt. Du bist für andere da, hältst durch, sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst – und merkst irgendwann: In deinem eigenen Leben kommst du selbst kaum noch vor.
Vielleicht hast du schon versucht, etwas dagegen zu tun. Mehr Auszeiten. Urlaub. Meditation. Journaling. Ablenkung. Noch mehr Selbstoptimierung.
Aber wenn du ehrlich bist, bleibt eine Frage:
Was willst du eigentlich wirklich?
Genau hier setzt „Ein erster Schritt zurück zu dir“ an.
Dieses 7-Tage-Workbook ist kein weiterer Ratgeber, der dir erklärt, wie du dein Leben besser organisierst. Du bekommst auch keinen perfekten Lebensplan.
Du bekommst 7 kleine Experimente, mit denen du wieder anfangen kannst, dich selbst wahrzunehmen.
Du probierst aus, was passiert, wenn du …
… eine Entscheidung nur für dich triffst.
… ein kleines Nein aussprichst.
… deinem ersten Impuls folgst, bevor dein Kopf alles zerdenkt.
… etwas tust, das dir wirklich Freude macht.
… aufhörst, alles sofort erklären oder richtig machen zu müssen.
… genauer wahrnimmst, was dich noch berührt.
Denn vielleicht brauchst du gerade nicht noch mehr Wissen.
Vielleicht brauchst du eine erste Erfahrung damit, dass deine eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Gefühle überhaupt noch da sind.
Was dich erwartet
7 Tage – 7 Experimente – 7 kleine Schritte zurück zu dir.
Du brauchst dafür keine Stunden am Tag und musst dein Leben nicht auf den Kopf stellen.
Die Experimente sind bewusst klein. Denn es geht nicht darum, sofort alles zu verändern. Es geht darum, etwas auszuprobieren, das du bisher vielleicht automatisch anders gemacht hast.
Du musst dabei nichts perfekt machen.
Du musst keine Erkenntnisse produzieren.
Du musst nur beobachten, was passiert.
Vielleicht stellst du fest, dass du viel mehr weißt, als du bisher gedacht hast.
Vielleicht entdeckst du Wünsche, die du lange nicht mehr ernst genommen hast.
Vielleicht merkst du, wie schwer dir ein kleines Nein fällt.
Vielleicht findest du etwas, das dich wieder berührt.
Oder vielleicht taucht zunächst einfach nur eine Frage auf:
Was wäre eigentlich, wenn ich mir selbst wieder glauben würde?
Für wen ist dieses Workbook?
Für dich, wenn du dich in Gedanken wie diesen wiedererkennst:
„Eigentlich müsste ich doch glücklich sein.“
„Ich weiß gar nicht mehr, was ich will.“
„Warum fühle ich mich so leer, obwohl doch eigentlich alles in Ordnung ist?“
„Ich möchte etwas verändern, aber ich weiß nicht, was.“
„Ich kann mich einfach nicht entscheiden.“
„Ich funktioniere nur noch.“
Dann könnte dieses Workbook genau der richtige erste Schritt sein.
Nicht zurück zu einem perfekten Leben.
Sondern zurück zu dir.
Ein erster Schritt zurück zu dir ist bewusst kein fertiger Lösungsweg. Es ist eine Einladung, wieder genauer hinzusehen.
Denn eine Spur musst du nicht sofort verstehen.
Du musst ihr nur zum ersten Mal folgen.
eBook mit 7 kleinen Experimenten zum Sofortdownload. Kein physisches Produkt.
