30-Tage-Handstandkurs mit Jan

Du möchtest deinen Handstand lernen oder gezielt verbessern?
In diesem 30-Tage-Online-Kurs trainierst du Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen und baust deine Fähigkeiten systematisch auf.
Du bekommst Zugang zu einer App mit allen Kursinhalten und kannst dort jederzeit in deinem eigenen Tempo trainieren.

Das erwartet dich im Kurs:

• 30-Tage-Trainingsplan – klar strukturiert und einfach umzusetzen

• 3 Handstand-Workouts pro Woche – für einen gezielten und regelmäßigen Trainingsaufbau

• Ergänzende Kraft- & Mobility-Einheiten – um die körperlichen Voraussetzungen für den Handstand zu verbessern

• Übungen für verschiedene Level – passend für Einsteiger und für alle, die bereits erste Erfahrungen haben

• Ausführliche Video-Erklärungen – damit du die Übungen und ihre Ausführung nachvollziehen kannst

• Jederzeit Zugriff auf den Kurs – du kannst die Inhalte auch nach den 30 Tagen weiterhin nutzen

Der Kurs gibt dir eine klare Struktur für dein Training, damit du nicht planlos verschiedene Handstandübungen ausprobieren musst, sondern gezielt an den entscheidenden Grundlagen arbeitest.

30 Tage. Ein klarer Plan. Schritt für Schritt zum besseren Handstand.