Schritt für Schritt zu ruhigeren Nächten — mit Tagesplänen, Abendroutine und Schlafprotokoll.

12 Seiten, 8 Kapitel. Sofort nach dem Kauf als PDF zum Download.

• Voraussetzungen & sicherer Schlaf
• Die 3 Säulen guten Babyschlafs
• Tag 1 – Die Basis legen
• Tag 2 – Konsequenz aufbauen
• Tag 3 – Festigen & Rückschläge einplanen
• Die Abendroutine in 7 Schritten
• Problemlösung: Wenn es nicht klappt
• Checkliste & Schlafprotokoll

Ab 6 Monaten. Ersetzt keine medizinische, psychologische, therapeutische oder rechtliche Beratung.