PMS verstehen – natürlich handeln

Stimmungstief, Heißhunger, Reizbarkeit, Brustspannen, Kopfschmerzen – kurz vor deiner Periode? Das nennt sich PMS, eine der häufigsten Formen von Zyklusbeschwerden.

Dieser digitale Online-Kurs zeigt dir naturheilkundlich fundiert und esoterikfrei, warum dein Körper so reagiert – und welche natürlichen Maßnahmen wirklich zu deinem PMS-Typ passen.

Das ist enthalten (17 Videos in 4 Modulen + Bonusmodul):

• Einführung – Willkommen: Übersicht deiner Lernziele
• Modul 1: Zyklus und Hormone im Detail
• Modul 2: Deinen PMS-Typ und persönliche Auslöser erkennen
• Modul 3: Natürliche Maßnahmen für deinen Typ, inkl. Bonusmodul
• Modul 4: Veränderungen nachhaltig im Alltag verankern
• Abschluss: Kurs abrunden und wichtigste Erkenntnisse mitnehmen
• 26-seitiges Workbook: hilft dir, deinen individuellen PMS-Typ zu bestimmen – für ein auf dich zugeschnittenes Ergebnis statt Standard-Tipps

Nach dem Kauf erhältst du sofort per E-Mail deinen persönlichen Zugang zur Online-Kurs-Plattform.

Ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

50 Rezepte - antientzündlich & hormonfreundlich 

Das digitale Rezeptbuch mit 50 Rezepten, die deinen Hormonhaushalt und Zyklus auf natürliche Weise unterstützen – blutzuckerfreundlich, ausgewogen und alltagstauglich.

Für Frühstück, Mittag, Abend und Snacks. 

Gut versorgt im Alltag!