Familiendynamiken – Und wie du sie durchbrichst. (E-Book, PDF, 55 Seiten)

Das Praxis-Handbuch für Menschen, die nach Familienbesuchen erschöpfter sind als vorher – und das ändern wollen. Kein Therapie-Ersatz, kein Theorie-Wälzer: ein Werkzeugkasten mit konkreten Sätzen und Abläufen für die Situationen, die wirklich vorkommen.

Inhalt: Ein Einstiegstest zeigt dir, wo du stehst. Teil 1 (Drin): die Muster lesen – Rollen, Dreiecke, Botengänger, die drei Hebel Angst/Pflicht/Schuld – plus acht Situations-Protokolle mit wörtlichen Sätzen: der Anruf, das Familienessen, der Feiertag, der Überraschungsbesuch, die Pflegefrage, das Erbe, die Schwiegerfamilie, das übergangene Kind. Teil 2 (Dazwischen): Grenzen halten, wenn die Familie sich wehrt – Kontaktvertrag, Eskalationsleiter in fünf Stufen, Umgang mit Vermittlern und plötzlicher Wärme, sechs Antworten auf "Es sind doch deine Eltern". Teil 3 (Draußen): die Muster, die in dir weiterlaufen, der Schlussstrich als Entscheidung, das Leben danach. Dazu ein 7-Tage-Startplan und ein Spickzettel mit allen Sätzen.

Gestützt auf dokumentierte Forschung (u. a. Bowen, Forward, Pillemer, aktuelle Entfremdungsstudien), geschrieben aus gelebter Erfahrung und hunderten Gesprächen mit Betroffenen. Sofort-Download nach dem Kauf. Hinweis: Dieses E-Book ersetzt keine therapeutische Beratung; bei Gewalt oder akuter Gefährdung gehört professionelle Hilfe an die erste Stelle.