Das hawaiianische Vergebungsritual

Vier Sätze, die dich mit dir selbst versöhnen. Mit Erklärung und geführter Übung.

„Es tut mir leid. Bitte verzeih mir. Ich liebe dich. Danke.“ Diese vier Sätze bilden das Herz von Ho'oponopono, einem Vergebungsritual aus der hawaiianischen Weisheitslehre Huna. Karla erklärt dir zunächst, was hinter jedem einzelnen Satz steckt. Dann führt sie dich durch eine Übung im Sitzen: Du holst dir eine Person oder Situation vor Augen, die dich triggert, und spürst nach, wo sie in deinem Körper sitzt. Dieser Stelle begegnest du mit den vier Sätzen und einer abschließenden Atemübung. So hast du ein Ritual an der Hand, das du immer dann nutzen kannst, wenn jemand deinen roten Knopf drückt.

Dauer: ca. 8 Minuten

Direkt nach dem Kauf erhältst du Zugang zum Kursbereich, in dem die Audio für dich bereitliegt.