Vom Erkennen ins Handeln: Dein Workbook führt dich mit Herz und Fachwissen durch diese besondere Lebensphase.

Das erwartet dich auf 10 Seiten:

• Die vier Phasen der Wechseljahre – verständlich erklärt
• Selbstcheck mit 36 Anzeichen und Auswertung
• Reflexionsfragen: Wer bist du jenseits deiner Rollen?
• 5 sanfte Impulse für deinen Alltag
• Gesprächsstarter für Partner und Ärztin
• Dein 7-Tage-Tracker und Erkenntnis-Seite

Sofort als PDF zum Download – zum Ausdrucken oder digitalen Ausfüllen.

Von Claudia Kallup, zertifizierte Wechseljahresberaterin und Mitglied im DVW e. V.