Zurück zu dir – Dein Wechseljahres-Journal

Symptome verstehen. Muster erkennen. Dich selbst wiederfinden.

Dein 90-Tage-Journal für die Wechseljahre – fünf Minuten am Tag:

• Mein Startpunkt & Zyklus- und Blutungskalender
• 90 Tagesseiten: Schlaf, Energie, Stimmung, Stress, Hitzewallungen, Symptome & Auslöser
• 13 Wochenrückblicke & 3 Monatsauswertungen
• Reflexion „Wer bin ich jenseits meiner Rollen?“
• Gesprächshilfe für deinen Partner & Vorbereitung aufs Arztgespräch

Du erhältst zwei Versionen: eine ausfüllbare PDF für PC, Laptop und Tablet sowie eine Druckversion. 119 Seiten, Sofort-Download.

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